척추강화운동 프로그램

"모든 몸은 자기만의 독특함을 가지고 있습니다."

그러므로 아무리 열심히 근육운동을 한다고 해도 몸 상태에 맞이 않는 운동을 한다면 오히려 자신의 삐뚤어진 상태가 더 악화될 수 있습니다.



H.O운동센터의 슬링을 이용한 견인운동은 디스크 눌림 증상에 의한 다리저림 현상을 완화시킬 수 있으며, 밸런스 및 근력 강화운동으로 척추의 균형을 잡아 줌으로 기존의 운동으로 제한된 방법을 개선하였고 자가고유 수용촉진운동법을 이용, 몸의 위치 및 균형을 잡아주어 강한 척추를 만들어 반복된 통증을 줄여줍니다.